{"id":1112,"date":"2023-07-31T22:59:26","date_gmt":"2023-07-31T15:59:26","guid":{"rendered":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/?p=1112"},"modified":"2023-08-27T14:10:34","modified_gmt":"2023-08-27T07:10:34","slug":"strength-training-di-rumah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-training-di-rumah\/","title":{"rendered":"Strength Training di Rumah dengan Magnus Eco Rack"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Strength Training di Rumah<\/strong>\u2026? Kenapa tidak\u2026! Ya, <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-kekuatan\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-kekuatan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">latihan kekuatan<\/a> di rumah saja \u2013 banyak kelebihannya!<\/p>\n\n\n\n<p>Apa saja kelebihan strength training di rumah? Setidaknya, lebih fleksibel waktu. Lebih nyaman. Lebih privasi. Lebih MUDAH dan MURAH \u2013 inilah \u2018mewahnya\u2019 berlatih fisik di ruang kebugaran pribadi <em>(home gym)<\/em>. Bukan mewah, karena mahalnya harga <em><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/home-gym-equipment\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/home-gym-equipment\" rel=\"noreferrer noopener\">home gym equipment<\/a><\/em> yang dimiliki, tetapi lantaran semua \u2018kelebihan\u2019 tersebut.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">TOC:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-training-di-rumah\/#strength-training-di-rumah-tanpa-alat\" >Strength Training di Rumah Tanpa Alat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-training-di-rumah\/#strength-training-di-rumah-berapa-lama\" >Strength Training di Rumah Berapa Lama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-training-di-rumah\/#strength-training-di-rumah-untuk-pemula\" >Strength Training di Rumah untuk Pemula<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-training-di-rumah\/#strength-training-di-rumah-dengan-magnus-eco-rack\" >Strength Training di Rumah dengan Magnus Eco Rack<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-training-di-rumah\/#harga-magnus-eco-power-rack\" >Harga Magnus Eco Power Rack<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-training-di-rumah\/#review-magnus-eco-rack\" >Review Magnus Eco Rack<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"strength-training-di-rumah-tanpa-alat\"><\/span><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-training\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"927\" rel=\"noreferrer noopener\">Strength Training<\/a> di Rumah Tanpa Alat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-tanpa-alat-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1115\" style=\"width:753px;height:502px\" width=\"753\" height=\"502\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-tanpa-alat-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-tanpa-alat-300x200.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-tanpa-alat-768x512.jpg 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-tanpa-alat.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 753px) 100vw, 753px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Melakukan strength training di rumah tanpa alat, sangat bisa. Dengan atau tanpa peralatan gym, yang terpenting konsisten berolahraga; berlatih fisik secara teratur. Inilah investasi kesehatan yang terbilang murah. Modalnya cuma niat (kemauan), waktu, dan tubuh sendiri. Bila semua itu terpenuhi, metode <em>bodyweight training<\/em> bisa dipilih sebagai bentuk latihan kekuatan.<\/p>\n\n\n\n<p>Bodyweight training, artinya latihan fisik dengan memanfaatkan berat badan sendiri. Tanpa alat sama sekali. Ada banyak bentuk dan variasi strength training pada metode ini \u2013 dan, beberapa di antaranya diurai lugas dalam artikel ini: <em><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/7-contoh-gerakan-untuk-latihan-kekuatan-otot\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/7-contoh-gerakan-untuk-latihan-kekuatan-otot\" rel=\"noreferrer noopener\">7 Contoh Gerakan untuk Latihan Kekuatan Otot<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Apabila dilakukan kontinyu, semua contoh strength training di rumah tanpa alat tersebut, bakal mendatangkan banyak manfaat kesehatan. Di samping kontinyu, melatihnya dengan teknik yang benar adalah keharusan.<\/p>\n\n\n\n<p>Berapa lama berlatih fisik itu?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"strength-training-di-rumah-berapa-lama\"><\/span>Strength Training di Rumah Berapa Lama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-berapa-lama-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1116\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-berapa-lama-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-berapa-lama-300x200.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-berapa-lama-768x512.jpg 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-berapa-lama.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ya, berapa lama berlatih fisik mandiri di rumah? Idealnya, berlatih sepanjang napas di kandung badan. Karena pastinya, tidak ada manfaat kesehatan yang diraih secara instan. Bahkan, mengkonsumsi makanan paling bergizi sedunia pun, tetap membutuhkan waktu untuk makanan tersebut memberikan dampak baiknya bagi tubuh.<\/p>\n\n\n\n<p>Tidak ada bentuk latihan apapun untuk hasil instan. Tidak ada pula <em>fitness level<\/em> yang tercipta sehari semalam. Berolahraga itu dilakukan sepanjang masih hidup; sepanjang masih bisa \u2013 tinggal disesuaikan bentuk dan intensitasnya, terhadap kondisi dan usia. Jadi, berolahraga dalam bentuk strength training, dan atau bahkan <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/weight-training-di-rumah\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"1126\" rel=\"noreferrer noopener\">weight training di rumah<\/a> misalnya, mestinya menjadi <em>the part of life<\/em>, sekaligus <em>life style<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"strength-training-di-rumah-untuk-pemula\"><\/span>Strength Training di Rumah untuk Pemula<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-untuk-pemula-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1117\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-untuk-pemula-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-untuk-pemula-300x200.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-untuk-pemula-768x512.jpg 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-untuk-pemula.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Link<\/em> artikel di atas, rekomen untuk pemula. Tapi ingat, untuk selalu memahami dengan tepat cara melakukannya, barulah berlatih. Sebab, teknik latihan yang benar akan mendatangkan manfaat yang dituju. Sementara, teknik yang salah akan memicu sebaliknya: Cedera!<\/p>\n\n\n\n<p>Strength Training di Rumah tanpa alat, dan dilakukan konsisten, itu sangat bagus, karena besar <em>benefit<\/em>-nya. Dan kelak, jika latihan kekuatan tanpa <em>gym equipment<\/em> itu sudah tidak \u2018menantang\u2019 lagi, karena resistensi bobot tubuh yang begitu-begitu saja, sementara kekuatan otot telah bertambah, dan ingin ditingkatkan, maka itu saatnya <em>peralatan fitness<\/em> dibutuhkan. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dalam konteks itu, artikel ini: <em><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/contoh-latihan-kekuatan-otot-lengan\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/contoh-latihan-kekuatan-otot-lengan\/\" rel=\"noreferrer noopener\">6 Contoh Latihan Kekuatan Otot Lengan<\/a><\/em>, bisa menginspirasi anda. Ada 3 kombinasi metode latihan, lengkap dengan cara melakukannya, diuraikan sangat jelas pada artikel tersebut. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"strength-training-di-rumah-dengan-magnus-eco-rack\"><\/span>Strength Training di Rumah dengan Magnus Eco Rack<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/magnus-eco-power-rack-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1118\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/magnus-eco-power-rack-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/magnus-eco-power-rack-300x225.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/magnus-eco-power-rack-768x576.jpg 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/magnus-eco-power-rack.jpg 1512w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Nah, jika anda telah tiba pada kondisi untuk menaikkan level kekuatan, dan juga tidak mau repot strength training di rumah dengan alat gym yang itu-itu saja, serta yang terpisah-pisah unitnya <em>(free weight equipment)<\/em>, maka kehadiran sebuah <em><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/power-rack-home-gym\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"1155\" rel=\"noreferrer noopener\">power rack home gym<\/a><\/em>, perlu dipertimbangkan.<\/p>\n\n\n\n<p>Rekomen <strong><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/\" rel=\"noreferrer noopener\">MAGNUS<\/a> Eco Power Rack<\/strong>! Kenapa Magnus Eco Power Rack?<\/p>\n\n\n\n<p>Dalam bentuk <em>base<\/em>-nya, latihan kalistenik seperti <em>pull up<\/em> dan <em>chin up<\/em>, sudah pasti bisa dilakukan dengan aman, sebab tersedia <em>multigrip chin-up bar<\/em>, dengan <em>knurling<\/em> pada <em>grip<\/em> yang nyaman \u2013 fitur yang bagus untuk melatih otot triceps, biceps, bahu, punggung, dan dada.<\/p>\n\n\n\n<p>Tersemat pula <em>dips attachment<\/em> yang telah di-<em>improve<\/em>, sehingga lebih nyaman dalam genggaman tangan \u2013 efektif untuk melatih otot triceps, bahu, dan dada.<\/p>\n\n\n\n<p>Magnus Eco Power Rack juga telah menyematkan 2 pasang J-Hook, dengan lubang yang dinomori, dan jarak antar lubang 1cm, sehingga opsi peletakkan barbel lebih banyak, sesuai keinginan pengguna.<\/p>\n\n\n\n<p>Latihan squat pun lebih aman jika <em>failure<\/em>, karena <em>power rack ekonomis<\/em> ini telah menyertakan <em>Square Tube Safety<\/em> yang kokoh.<\/p>\n\n\n\n<p>Dan, jika anda sudah mempunyai barbel beserta <em>weight plates<\/em>-nya, power rack ini telah menyertakan beberapa <em>holder<\/em>-nya untuk itu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dengan ketebalan besi 2mm, kubus 6x6cm, dan struktur <em>flat feet<\/em>-nya yang kuat menahan bobot hingga 750kg, dan fitur-fitur yang tersebut di atas, maka Magnus Eco Power Rack, berstandard <em>light commercial class<\/em> ini, REKOMEN untuk anda tempatkan di ruang kebugaran pribadi anda! Agar efektif berlatih strength training di rumah.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"harga-magnus-eco-power-rack\"><\/span>Harga Magnus Eco Power Rack<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Harga Magnus Eco Power Rack sangat murah, ketimbang anda membeli sebuah <em>squat stand<\/em> yang tidak mempunyai sejumlah fitur dan kelebihan yang tersebut di atas.<\/p>\n\n\n\n<p>Siapa bilang harga power rack kemahalan? Lihat harga Magnus Eco Power Rack di <a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/product\/magnus-eco-power-rack\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/product\/magnus-eco-power-rack\" rel=\"noreferrer noopener\">SINI<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"review-magnus-eco-rack\"><\/span>Review Magnus Eco Rack<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"[NEW DESIGN] MAGNUS Eco Rack, The Best Value Power Rack Ever!\" width=\"1290\" height=\"726\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PYSkWRqp13w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Nanti, ada rejeki lebih, <em>base power rack<\/em> ini bisa di-<em>upgrade<\/em> dengan sejumlah <em>attachment <\/em>yang akan memperbanyak fungsinya. Maka, opsi latihan kekuatan otot anda pun lebih banyak, seperti: Latihan Squat, <em>Bench Press<\/em>, <em>Rack Pull<\/em> (memperkuat gerakan Deadlift), <em>Shoulder Press<\/em>, <em>Bent Over Row<\/em>, <em>Lat Pulldown<\/em>, <em>Triceps Extention<\/em>, <em>Biceps Curl<\/em>, dll.<\/p>\n\n\n\n<p>Dengan tampilan <em>all black<\/em> dan <em>coating glossy<\/em>, power rack home gym ini tampil memukau di ruang kebugaran pribadi anda \u2013 akan selalu \u2018menggoda\u2019 anda berlatih teratur, dan mencapai <em>goal<\/em> tubuh idaman.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Keep fitness and STRONG!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Strength Training di Rumah\u2026? Kenapa tidak\u2026! Ya, latihan kekuatan di rumah saja \u2013 banyak kelebihannya! Apa saja kelebihan strength training di rumah? Setidaknya, lebih fleksibel waktu. Lebih nyaman. Lebih privasi. Lebih MUDAH dan MURAH \u2013 inilah \u2018mewahnya\u2019 berlatih fisik di ruang kebugaran pribadi (home gym). Bukan mewah, karena mahalnya harga home gym equipment yang dimiliki, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1113,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131],"tags":[110,107,108,109,96,106],"class_list":["post-1112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-strength-exercises","tag-eco-rack","tag-magnus-eco-rack","tag-magnus-power-eco-rack","tag-power-rack","tag-strength-training","tag-strength-training-di-rumah"],"blocksy_meta":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-dengan-magnus-eco-rack.jpg",1134,768,false],"thumbnail":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-dengan-magnus-eco-rack-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-dengan-magnus-eco-rack-300x203.jpg",300,203,true],"medium_large":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-dengan-magnus-eco-rack-768x520.jpg",768,520,true],"large":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-dengan-magnus-eco-rack-1024x694.jpg",1024,694,true],"1536x1536":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-dengan-magnus-eco-rack.jpg",1134,768,false],"2048x2048":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/strength-training-di-rumah-dengan-magnus-eco-rack.jpg",1134,768,false]},"author_info":{"info":["Magnus Fitness"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-exercises\/\" rel=\"category tag\">strength exercises<\/a>","tag_info":"strength exercises","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1112"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}