{"id":1478,"date":"2023-09-07T09:24:56","date_gmt":"2023-09-07T02:24:56","guid":{"rendered":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/?p=1478"},"modified":"2023-11-03T18:10:21","modified_gmt":"2023-11-03T11:10:21","slug":"latihan-mobilitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-mobilitas\/","title":{"rendered":"Latihan Mobilitas dengan Magnus Barbells"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Latihan mobilitas<\/strong> itu jangan dipandang sebelah mata. Latihan ini sangat penting, karena sejumlah <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/manfaat-kebugaran\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1407\">manfaat kebugaran<\/a> dapat diperoleh dari latihan yang termasuk komponen penting <strong><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-fungsional\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1376\">latihan fungsional<\/a><\/strong> <em>(<a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/functional-training\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1281\">functional training<\/a>)<\/em> ini.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Yuk<\/em>, simak terus\u2026<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">TOC:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-mobilitas\/#apa-itu-latihan-mobilitas\" >Apa itu Latihan Mobilitas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-mobilitas\/#latihan-mobilitas-tidak-jalan-sendiri\" >Latihan Mobilitas Tidak Jalan Sendiri<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-mobilitas\/#manfaat-latihan-mobilitas\" >Manfaat Latihan Mobilitas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-mobilitas\/#latihan-mobilitas-dengan-magnus-barbell\" >Latihan Mobilitas dengan Magnus Barbell<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-mobilitas\/#contoh-latihan-dengan-magnus-barbell\" >Contoh Latihan dengan Magnus Barbell<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-mobilitas\/#power-rack-lebih-aman\" >Power Rack Lebih Aman<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"apa-itu-latihan-mobilitas\"><\/span>Apa itu Latihan Mobilitas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Latihan mobilitas adalah serangkaian latihan yang difokuskan pada tercapainya daya jangkau sendi dan otot secara maksimal. Daya jangkau atau rentang gerak itu mendorong seluruh anggota tubuh untuk dapat bergerak bebas, fleksibel, mandiri, dan aman (nihil cedera), sehingga aktivitas sehari-hari, dan atau performa atletik menjadi lebih efisien dan optimal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"latihan-mobilitas-tidak-jalan-sendiri\"><\/span>Latihan Mobilitas Tidak Jalan Sendiri<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"717\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-tidak-jalan-sendiri-1024x717.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1486\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-tidak-jalan-sendiri-1024x717.jpg 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-tidak-jalan-sendiri-300x210.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-tidak-jalan-sendiri-768x538.jpg 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-tidak-jalan-sendiri.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dalam lingkup latihan fungsional, latihan mobilitas <em>(functional fitness)<\/em> itu tidak berjalan sendiri. Guna hasil akhir latihan yang maksimal, yaitu yang dapat diterapkan pada aktivitas rutin keseharian, latihan mobilitas umumnya dipadukan dengan <em><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-training\/\" data-type=\"post\" data-id=\"927\">strength training<\/a><\/em>, latihan koordinasi, latihan keseimbangan, dan juga <a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/manfaat-pemanasan-pendinginan-dan-stretching\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/manfaat-pemanasan-pendinginan-dan-stretching\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">peregangan <em>(stretching)<\/em><\/a>. Peregangan biasanya dilakukan sebelum dan setelah latihan utama \u2013 latihan fleksibilitas juga terkait di sini.<\/p>\n\n\n\n<p>Lantaran keduanya terlanjur disinggung, penegasan fungsi perlu disampaikan \u2013 yaitu, tentang mobilitas dan fleksibilitas. Kendati keduanya sekilas terlihat mirip dan berkaitan, tetapi sebenarnya keduanya berbeda; fokus dan bentuk latihannya berbeda.<\/p>\n\n\n\n<p>Fleksibilitas adalah kemampuan otot untuk meregang, sedangkan mobilitas adalah kemampuan sendi dan otot untuk bergerak melalui rentang geraknya. Bisa dibilang, fleksibilitas yang bagus akan mendorong mobilitas menjadi lebih optimal. Di sinilah kaitan, dan saling berkontribusi antar keduanya dalam membentuk kebugaran jasmani seseorang.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"manfaat-latihan-mobilitas\"><\/span>Manfaat Latihan Mobilitas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"717\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/manfaat-latihan-mobilitas-1024x717.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1488\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/manfaat-latihan-mobilitas-1024x717.jpg 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/manfaat-latihan-mobilitas-300x210.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/manfaat-latihan-mobilitas-768x538.jpg 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/manfaat-latihan-mobilitas.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Manfaat latihan mobilitas tidak akan diurai secara komprehensif di sini \u2013 rencananya, itu akan diulas dalam artikel khusus.<\/p>\n\n\n\n<p>Inilah sebagian kecil dari manfaat latihan mobilitas:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Efisien dan maksimal dalam aktivitas sehari-hari<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Mobilitas terlatih, meningkatkan kualitas hidup<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Menihilkan resiko cedera<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Lebih kuat dan tahan banting<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"latihan-mobilitas-dengan-magnus-barbell\"><\/span>Latihan Mobilitas dengan Magnus Barbell<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"488\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-dengan-magnus-barbell-1024x488.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1482\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-dengan-magnus-barbell-1024x488.jpg 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-dengan-magnus-barbell-300x143.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-dengan-magnus-barbell-768x366.jpg 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-dengan-magnus-barbell.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sama seperti karakter functional fitness, latihan mobilitas pun dapat dilakukan dengan atau tanpa alat fitness \u2013 inilah model latihan <em>bodyweight training<\/em>, seperti <em>squat to stand<\/em>, misalnya. Namun, untuk meningkatkan <em>(scale up)<\/em> kapasitas mobilitas sekaligus kekuatan, penggunaan peralatan gym adalah keniscayaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Kettlebell dan dumbbell bisa digunakan untuk maksud itu. Tapi, kali ini kami rekomendasikan dengan menggunakan <strong><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/show=BARBELLS\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/show=BARBELLS\">MAGNUS Barbell<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Terdapat beberapa pilihan barbell Magnus. Pilihlah sesuai dengan kebutuhan latihan anda. Khusus bagi <em>fitness enthusiast<\/em> wanita, ada <em>Magnus Wanda WOD Barbell<\/em>. Ini produk <em>best seller<\/em> yang sangat cocok bagi wanita.<\/p>\n\n\n\n<p>Lihat <em>review<\/em> Magnus Wanda Barbell ini: <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Review Wanda Barbell Magnus with @kareycamoeloek\" width=\"1290\" height=\"726\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CarXQallEvo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Stop Press!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Artikel ini informatif sifatnya. Jadi, tidak untuk menggantikan arahan pelatih profesional, dan atau nasehat dokter; bukan pula solusi pencegahan atau pengobatan suatu kelemahan fisik dan atau penyakit tertentu. Penting sekali untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan profesional dimaksud, sebelum memutuskan berlatih fisik dalam intensitas tinggi dan berat dengan menggunakan alat gym berbobot berat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"contoh-latihan-dengan-magnus-barbell\"><\/span>Contoh Latihan dengan Magnus Barbell<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"The Overhead Squat\" width=\"1290\" height=\"726\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pn8mqlG0nkE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>via crossfit channel<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Latihan mobilitas yang efektif dengan dengan menggunakan Magnus barbell, yaitu <em>The Overhead Squat<\/em> dan <em>The Snatch Balance<\/em>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Di samping bermanfaat dalam meningkatkan mobilitas tubuh secara keseluruhan, kedua bentuk latihan mobilitas dengan barbell ini, juga bermanfaat dalam membentuk kekuatan otot <em>core<\/em>, peningkatan stabilitas dan keseimbangan, mendorong <em>eksplotion power<\/em> (daya ledak), meningkatkan performa atletik, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan fleksibilitas otot. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"The Snatch Balance\" width=\"1290\" height=\"726\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XuFaD1sAVGI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>via crossfit channel<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Recommended<\/strong>: <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/show=PLATES\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/show=PLATES\">Ragam Pilihan PLATES Berkualitas Terbaik!<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Namun ingat, sebagaimana <em>stop press<\/em> di atas, adalah sangat penting untuk memahami kapasitas kekuatan anda sendiri, sebelum memulai angkatan dengan barbell dan <em>plates<\/em>-nya yang berat. Adalah bijak untuk selalu mengangkat dengan barbell berbobot ringan; seiring bertambahnya kekuatan, bobot beban dapat ditingkatkan secara bertahap. Apalagi, dua contoh latihan dengan barbell tersebut termasuk angkatan <em>freeweight<\/em> \u2013 Alangkah lebih baik, bila mendapatkan saran dan dukungan seorang <em>profesional trainer<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"power-rack-lebih-aman\"><\/span>Power Rack Lebih Aman<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"620\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/Alat-Fitness-Adjustable-Jammer-Arms-1024x620.jpg\" alt=\"Alat Fitness Adjustable Jammer Arms\" class=\"wp-image-1751\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/Alat-Fitness-Adjustable-Jammer-Arms-1024x620.jpg 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/Alat-Fitness-Adjustable-Jammer-Arms-300x182.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/Alat-Fitness-Adjustable-Jammer-Arms-768x465.jpg 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/Alat-Fitness-Adjustable-Jammer-Arms.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kedua gerakan di atas, akan menjadi lebih <em>safety<\/em>, jika menggunakan <em>power rack terbaik di Indonesia saat ini<\/em>: <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/show-detail\/287\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/show-detail\/287\">MAGNUS Superlative Rack<\/a>. Ini untuk mengantisipasi gagal angkat <em>(failure)<\/em>. Dengan dukungan power rack, apalagi <em><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/all-in-one-machine-gym-terbaik\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/all-in-one-machine-gym-terbaik\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">all in one machine gym<\/a><\/em>, proses latihan kedua gerakan itu menjadi lebih aman.<\/p>\n\n\n\n<p><em>So, go out and lets training now!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Latihan mobilitas itu jangan dipandang sebelah mata. Latihan ini sangat penting, karena sejumlah manfaat kebugaran dapat diperoleh dari latihan yang termasuk komponen penting latihan fungsional (functional training) ini. Yuk, simak terus\u2026 Apa itu Latihan Mobilitas Latihan mobilitas adalah serangkaian latihan yang difokuskan pada tercapainya daya jangkau sendi dan otot secara maksimal. Daya jangkau atau rentang [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1484,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[125],"tags":[130,126,141],"class_list":["post-1478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-functional-exercises","tag-functional-training","tag-latihan-fungsional","tag-latihan-mobilitas"],"blocksy_meta":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas.jpg",1134,794,false],"thumbnail":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-300x210.jpg",300,210,true],"medium_large":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-768x538.jpg",768,538,true],"large":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas-1024x717.jpg",1024,717,true],"1536x1536":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas.jpg",1134,794,false],"2048x2048":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-mobilitas.jpg",1134,794,false]},"author_info":{"info":["Magnus Fitness"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/functional-exercises\/\" rel=\"category tag\">functional exercises<\/a>","tag_info":"functional exercises","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1478"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1478\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1484"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}