{"id":1730,"date":"2023-10-01T11:55:21","date_gmt":"2023-10-01T04:55:21","guid":{"rendered":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/?p=1730"},"modified":"2023-10-01T12:17:32","modified_gmt":"2023-10-01T05:17:32","slug":"alat-deadlift","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/alat-deadlift\/","title":{"rendered":"6 Alat Deadlift Utama, Nomor 4 Bisa Upgrade"},"content":{"rendered":"\n<p>Anda membutuhkan <strong>alat deadlift<\/strong> untuk berlatih salah satu <em>lift<\/em> dari <em><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/powerlifting\/\" data-type=\"post\" data-id=\"543\">Powerlifting<\/a><\/em> ini. Memang, jika dikondisikan, <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/\" data-type=\"post\" data-id=\"776\">berlatih powerlifting<\/a> bisa saja menggunakan benda-benda di sekitar rumah, seperti batu besar, balok kayu, dll. Namun, dalam praktiknya benda-benda itu justeru bakal membuat anda ribet sendiri \u2013 tidak nyaman, tidak efisien dan efektif.<\/p>\n\n\n\n<p>Singkatnya, anda memerlukan alat deadlift atau <strong><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/alat-fitness-rumah\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/alat-fitness-rumah\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alat fitness<\/a><\/strong> berkualitas terbaik untuk berlatih deadlift.<\/p>\n\n\n\n<p>Rekomen untuk anda 6 alat deadlift utama untuk memulai latihan:<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">TOC:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/alat-deadlift\/#1-alat-deadlift-barbell\" >1. Alat Deadlift: Barbell<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/alat-deadlift\/#2-plates\" >2. Plates<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/alat-deadlift\/#3-alat-deadlift-powerlifting-belt\" >3. Alat Deadlift: Powerlifting Belt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/alat-deadlift\/#4-squat-stand\" >4. Squat Stand<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/alat-deadlift\/#5-power-rack\" >5. Power Rack<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/alat-deadlift\/#6-alat-deadlift-all-in-one-trainer\" >6. Alat Deadlift: All in One Trainer<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/alat-deadlift\/#penutup\" >Penutup<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-alat-deadlift-barbell\"><\/span>1. Alat Deadlift: Barbell<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-barbell.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1737\" style=\"width:755px;height:453px\" width=\"755\" height=\"453\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-barbell.png 709w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-barbell-300x180.png 300w\" sizes=\"(max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kendatipun bisa digantikan dengan dumbbell dan kettlebell, bar atau barbell adalah alat deadlift utama. Gerakan deadlift yang benar dapat dilatih lebih efisien dan efektif dengan menggunakan barbell.<\/p>\n\n\n\n<p>Rekomen untuk anda: <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/show-detail\/39\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/show-detail\/39\">MAGNUS WOD Olympic Barbell<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mengapa pilih Magnus WOD Olympic Barbell? Karena ini barbell serbaguna. Anda bisa menggunakannya untuk berbagai jenis <em>latihan kekuatan<\/em>, termasuk <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-deadlift\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1598\">latihan deadlift<\/a>, weightlifting (angkat besi olimpiade), <em><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/crossfit-workout\/\" data-type=\"post\" data-id=\"290\">Crossfit<\/a><\/em>, <em><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/functional-training\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1281\">Functional Training<\/a><\/em>, dan <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-kekuatan\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1004\">latihan kekuatan<\/a> lainnya.<\/p>\n\n\n\n<p>Dengan memiliki Magnus WOD Olympic Barbell, anda tidak perlu lagi berinvestasi dalam barbell lain untuk berbagai jenis latihan yang berbeda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-plates\"><\/span>2. Plates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"642\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-plates.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1739\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-plates.jpg 850w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-plates-300x227.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-plates-768x580.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Plates<\/em> atau lengkapnya, <em>weight plates<\/em>, merupakan pelengkap barbell yang letaknya pada area bar yang disebut dengan <em>sleeve<\/em>, dengan berat standar 20-30kg; plates adalah besi bulat berbobot berat tertentu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ada beragam jenis plates di pasaran \u2013 sebagai produsen alat fitness terpercaya di Indonesia, MAGNUSFITNESS, merekomendasikan:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/product\/magnus-powerlifting-calibrated-iron-plates\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/product\/magnus-powerlifting-calibrated-iron-plates\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MAGNUS Powerlifting Calibrated Iron Plates<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mengapa pilih MAGNUS Powerlifting Calibrated Iron Plates? Karena plates ini terbuat sepenuhnya dari besi, yang merupakan pilihan material yang optimal untuk weight plates, karena memberikan berat keseluruhan yang besar dengan ketebalan minimal. Ini berarti pada area sleeve, masih bisa menambahkan lebih banyak plates.<\/p>\n\n\n\n<p>Dengan alat deadlift utama ini, latihan deadlift akan lebih mantap dalam jangka panjang.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-alat-deadlift-powerlifting-belt\"><\/span>3. Alat Deadlift: Powerlifting Belt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"568\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-powerlifting-belt.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1740\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-powerlifting-belt.jpg 850w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-powerlifting-belt-300x200.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-powerlifting-belt-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Powerlifting Belt, atau sering disebut sebagai <em>lifter belt<\/em>, merupakan item yang sangat penting bagi mereka yang ingin serius dalam latihan angkat beban. Sabuk lifter ini membantu meningkatkan stabilitas pada otot <em>core<\/em> dan <em>lower back<\/em>, dan mengurangi resiko cedera pada otot tertentu.<\/p>\n\n\n\n<p>Saat ini, di pasar alat fitness, ada dua jenis belt yang membedakan sabuk powerlifting ini. Pertama, <em>prong belt<\/em>. Alat deadlift model ini memiliki gaya yang lebih klasik atau tradisional. Sabuk ini terlihat seperti sabuk pinggang biasa dengan berbagai pilihan lubang dan dilengkapi dengan gesper logam untuk mengunci.<\/p>\n\n\n\n<p>Kedua, <em>lever belt<\/em>. Sabuk lifter ini memiliki gaya yang lebih modern dan praktis. Lifter belt ini sangat diminati oleh para lifter muda saat ini, karena dianggap lebih mudah dan cepat dalam penggunaannya <em>(plug and play)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cermatlah memilih, dan temukan produk powerlifting belt terbaik untuk anda!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4-squat-stand\"><\/span>4. Squat Stand<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"821\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/squat-stand-superlative-1024x821.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1743\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/squat-stand-superlative-1024x821.png 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/squat-stand-superlative-300x241.png 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/squat-stand-superlative-768x616.png 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/squat-stand-superlative-1536x1232.png 1536w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/squat-stand-superlative.png 1984w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Squat stand<\/em> bisa dibilang sebagai versi paling minimalis dari sebuah <em>power rack gym<\/em>. <em>Stand base<\/em> ini umumnya tidak mempunyai <em>safety pin<\/em>, yang sangat berguna menghindarkan cedera pada saat terjadi <em>failure<\/em> (gagal angkat beban).<\/p>\n\n\n\n<p>Selain itu, squat stand kadang tidak memiliki fitur chin up bar, sehingga anda tidak bisa berlatih pull\/chin up. Dan, <em>weight rating<\/em> stand base umumnya tidak lebih dari 200kg. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>TIDAK DEMIKIAN dengan base form <a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/product\/magnus-superlative-trainer\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/product\/magnus-superlative-trainer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SUPERLATIVE TRAINER<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Dengan menggunakan squat stand ini, anda dapat melatih berbagai gerakan calisthenics (Pull up dan Chin up), serta Compound Training (deadlift, squat dan <em>bench press<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<p>Base form ini terdiri dari: <em>Equipment Storage<\/em>, <em>Barbell Holder<\/em>, <em>Plate Holder<\/em>, <em>Multigrip Chin Up &amp; Pull Up Bar<\/em>, dan <em>Free Weight Attachment<\/em> <em>(J Hook &amp; Safety Spotter Arms)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jadi, Superlative Trainer base ini bersifat UPGRADEABLE; ia dirancang dengan berbagai pilihan <em>attachment<\/em> opsional. Ini memungkinkan anda untuk mengubah squat stand biasa menjadi All In One Trainer, yang dengannya anda dapat melakukan <em>fullbody workout<\/em>. Kabar baiknya, anda dapat membeli semua attachment itu secara bertahap sesuai dengan kebutuhan latihan dan ketersediaan dana.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5-power-rack\"><\/span>5. <a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/collections\/power-racks\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/collections\/power-racks\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Power Rack<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/power-rack-magnus-superlative-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1744\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/power-rack-magnus-superlative-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/power-rack-magnus-superlative-300x300.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/power-rack-magnus-superlative-150x150.jpg 150w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/power-rack-magnus-superlative-768x768.jpg 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/power-rack-magnus-superlative-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/power-rack-magnus-superlative-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sebagai pemula dan atau <em>advanced<\/em> dalam dunia gym, melakukan deadlift secara <em>freeweight<\/em> dengan bobot berat di rumah <em>(home gym)<\/em>, bisa jadi beresiko mendatangkan cedera, apabila terjadi kesalahan. Sama seperti kegunaan squat stand, dalam rangka mencegah resiko terjadinya cedera, kehadiran sebuah <em>power rack<\/em> menjadi sangat krusial.<\/p>\n\n\n\n<p>Kami rekomendasikan: <a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/product\/magnus-superlative\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/product\/magnus-superlative\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MAGNUS Superlative Power Rack<\/a> \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Power rack Magnus Superlative menawarkan tiga opsi pembelian yang berbeda, yaitu squat stand, power rack, dan <em>superlative fullset<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jika dana anda terbatas, memulai dengan squat stand adalah pilihan yang bijak untuk memulai deadlift dan atau squat. Anda selalu dapat meng-<em>upgrade<\/em> ke power rack fullset di masa mendatang, ketika telah memiliki dana cukup untuk itu.<\/p>\n\n\n\n<p>Anda dapat membeli beragam aksesoris tambahan secara terpisah, seperti: <em>Jammer Arm<\/em>, <em>Lat Pulldown Attachment<\/em>, <em>Core Trainer<\/em>, <em>Knee Holder<\/em>, <em>Dip Handle<\/em>, <em>Plate Holder<\/em>, <em>Monolift<\/em>, <em>J-Hook<\/em>, <em>Safety Tube<\/em>, dan <em>Band Peg<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Alat deadlift utama ini dibuat dengan standar kualitas tinggi (<em>commercial grade<\/em> teratas). Silakan lihat fitur dan spesifikasinya pada link di atas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6-alat-deadlift-all-in-one-trainer\"><\/span>6. Alat Deadlift: All in One Trainer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"484\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-all-in-one-trainer-1024x484.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1745\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-all-in-one-trainer-1024x484.jpg 1024w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-all-in-one-trainer-300x142.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-all-in-one-trainer-768x363.jpg 768w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-all-in-one-trainer.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Inilah alat deadlift multifungsi paling top! Dengan <em>All in One Trainer<\/em> atau kadang disebut dengan <em><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/all-in-one-machine-gym-terbaik\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/all-in-one-machine-gym-terbaik\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">All in One Machine Gym<\/a><\/em>, segala bentuk <em>resistance training<\/em>, termasuk deadlift dapat dilakukan dengan aman, nyaman, efisien dan efektif.<\/p>\n\n\n\n<p>Kami rekomendasikan: <a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/product\/magnus-superlative-trainer\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/product\/magnus-superlative-trainer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MAGNUS SUPERLATIVE TRAINER<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Sekali lagi, dengan <em>Modular All In One Machine<\/em> ini, semua kebutuhan latihan anda dapat terakomodir dalam jangka panjang; anda sebenarnya tidak perlu lagi membeli peralatan gym lain.<\/p>\n\n\n\n<p>Silakan pelajari lebih lanjut pada link produk jika anda berminat. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"penutup\"><\/span>Penutup <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Untuk berlatih deadlift jangka panjang, anda membutuhkan <a href=\"http:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/alat-deadlift\/\" data-type=\"link\" data-id=\"magnusfitness.co.id\/blog\/alat-deadlift\/\">alat deadlift<\/a> utama. Cermat dan temukanlah alat fitness untuk deadlift dan jenis latihan beban (resistance training) apapun dengan kualitas terbaik, yang memenuhi<em> <\/em>kriteria<em> <a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/merk-alat-fitness-terbaik\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/merk-alat-fitness-terbaik\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">merk alat fitness terbaik<\/a><\/em>, agar sekali beli untuk dipakai berkali-kali dalam kurun waktu lama, tanpa mesti membeli alat gym lagi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anda membutuhkan alat deadlift untuk berlatih salah satu lift dari Powerlifting ini. Memang, jika dikondisikan, berlatih powerlifting bisa saja menggunakan benda-benda di sekitar rumah, seperti batu besar, balok kayu, dll. Namun, dalam praktiknya benda-benda itu justeru bakal membuat anda ribet sendiri \u2013 tidak nyaman, tidak efisien dan efektif. Singkatnya, anda memerlukan alat deadlift atau alat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1736,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131],"tags":[165,166,146],"class_list":["post-1730","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-strength-exercises","tag-alat-deadlift","tag-alat-fitness","tag-deadlift"],"blocksy_meta":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-utama.jpg",992,570,false],"thumbnail":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-utama-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-utama-300x172.jpg",300,172,true],"medium_large":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-utama-768x441.jpg",768,441,true],"large":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-utama.jpg",992,570,false],"1536x1536":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-utama.jpg",992,570,false],"2048x2048":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/alat-deadlift-utama.jpg",992,570,false]},"author_info":{"info":["Magnus Fitness"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-exercises\/\" rel=\"category tag\">strength exercises<\/a>","tag_info":"strength exercises","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1730","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1730"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1730\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}