{"id":2933,"date":"2025-03-16T17:04:15","date_gmt":"2025-03-16T10:04:15","guid":{"rendered":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/?p=2933"},"modified":"2025-03-16T17:08:00","modified_gmt":"2025-03-16T10:08:00","slug":"olympic-lifting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/","title":{"rendered":"Olympic Lifting vs Crossfit: Apa Bedanya?"},"content":{"rendered":"\n<p>Dalam dunia kebugaran, <strong><em>Olympic Lifting<\/em><\/strong> dan <em><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/apa-itu-crossfit\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/apa-itu-crossfit\" rel=\"noreferrer noopener\">Crossfit<\/a><\/em> sering dibandingkan, karena keduanya melibatkan latihan angkat beban dengan intensitas tinggi. Meskipun tampak mirip, kedua jenis latihan ini memiliki perbedaan mendasar dalam tujuan, teknik, dan manfaatnya. Artikel ini akan membahas perbedaan antara Olympic Lifting dan Crossfit, sehingga anda dapat menentukan mana yang lebih sesuai dengan kebutuhan anda.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">TOC:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#apa-itu-olympic-lifting\" >Apa itu Olympic Lifting?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#manfaat-olahraga-angkat-besi-olimpiade\" >Manfaat Olahraga Angkat Besi Olimpiade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#apa-itu-crossfit\" >Apa itu Crossfit?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#manfaat-crossfit\" >Manfaat Crossfit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#perbedaan-olympic-lifting-dan-crossfit\" >Perbedaan Olympic Lifting dan Crossfit<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#fokus-latihan\" >Fokus Latihan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#tujuan-utama\" >Tujuan Utama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#metode-latihan\" >Metode Latihan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#intensitas-latihan\" >Intensitas Latihan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#alat-gym-yang-digunakan\" >Alat Gym yang Digunakan<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#cocok-untuk-siapa\" >Cocok Untuk Siapa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#mana-yang-lebih-baik-untuk-anda\" >Mana yang Lebih Baik untuk Anda?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/olympic-lifting\/#kesimpulan\" >Kesimpulan<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"apa-itu-olympic-lifting\"><\/span>Apa itu Olympic Lifting?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"612\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/apa-itu-olympic-lifting.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2940\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/apa-itu-olympic-lifting.jpg 850w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/apa-itu-olympic-lifting-300x216.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/apa-itu-olympic-lifting-768x553.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Olympic lifting atau <strong>angkat besi Olimpiade<\/strong>, dan disebut juga dengan<em><strong><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/weightlifting\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"2917\" rel=\"noreferrer noopener\">Weightlifting<\/a><\/strong><\/em> adalah cabang olahraga yang berfokus pada dua gerakan utama, yaitu:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Snatch<\/em> \u2013 Mengangkat barbel dari lantai ke atas kepala dalam satu gerakan eksplosif.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Clean and Jerk<\/em> \u2013 Mengangkat barbel ke bahu (clean), lalu mendorongnya ke atas kepala (jerk).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, eksplosivitas, koordinasi, dan fleksibilitas. Olympic lifting dilakukan dengan teknik yang sangat spesifik dan biasanya menjadi bagian dari kompetisi resmi di ajang Olimpiade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"manfaat-olahraga-angkat-besi-olimpiade\"><\/span>Manfaat Olahraga Angkat Besi Olimpiade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"639\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/manfaat-olahraga-angkat-besi-olimpiade.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2939\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/manfaat-olahraga-angkat-besi-olimpiade.jpg 850w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/manfaat-olahraga-angkat-besi-olimpiade-300x226.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/manfaat-olahraga-angkat-besi-olimpiade-768x577.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>1. Meningkatkan kekuatan dan daya ledak otot.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh.<\/p>\n\n\n\n<p>Terkait: <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-angkat-beban\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"2767\" rel=\"noreferrer noopener\">Latihan Angkat Beban, Opsional atau Esensial?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>3. Meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Cocok untuk atlet yang ingin meningkatkan performa olahraga lain.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"apa-itu-crossfit\"><\/span>Apa itu Crossfit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Crossfit adalah program kebugaran yang menggabungkan berbagai macam latihan, termasuk angkat beban, kardio, dan gerakan fungsional. Latihan crossfit biasanya dilakukan dalam format WOD <em>(Workout of the Day)<\/em>, dengan intensitas tinggi dan repetisi yang bervariasi.<\/p>\n\n\n\n<p>Crossfit mencakup berbagai elemen, seperti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Weightlifting<\/em> (termasuk gerakan olympic lifting, seperti snatch dan clean and jerk)<\/li>\n\n\n\n<li><em>Bodyweight movements<\/em> <em>(push-up, pull-up, burpees<\/em>, dll<em>)<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Kardio (lari, <em>rowing<\/em>, <em>jump rope<\/em>, dll)<\/li>\n\n\n\n<li><em>High-intensity Interval Training<\/em> (HIIT)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"manfaat-crossfit\"><\/span>Manfaat Crossfit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>1. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan kekuatan.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Melatih seluruh tubuh dengan variasi gerakan yang dinamis.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Membantu membakar lemak lebih efektif karena intensitas tinggi.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Cocok untuk mereka yang ingin variasi latihan dalam satu sesi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"perbedaan-olympic-lifting-dan-crossfit\"><\/span>Perbedaan Olympic Lifting dan Crossfit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"665\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/perbedaan-olympic-lifting-dan-crossfit.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2938\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/perbedaan-olympic-lifting-dan-crossfit.jpg 850w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/perbedaan-olympic-lifting-dan-crossfit-300x235.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/perbedaan-olympic-lifting-dan-crossfit-768x601.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Terdapat sejumlah perbedaan utama antara olympic lifting dan crossfit, yaitu terletak pada Fokus Latihan, Tujuan Utama Latihan, Metode Latihan, Intensitas Latihan, dan Alat Gym yang Digunakan. Semuanya diurai lebih detil berikut ini:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fokus-latihan\"><\/span>Fokus Latihan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p><em>Angkat Besi Olimpiade<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Berfokus pada teknik dan eksplosivitas dalam dua gerakan utama (snatch dan clean and jerk).<\/p>\n\n\n\n<p><em>Crossfit<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Menggabungkan berbagai gerakan fungsional dengan latihan beban dan kardio.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"tujuan-utama\"><\/span>Tujuan Utama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Olympic lifting untuk meningkatkan kekuatan eksplosif dan teknik angkat beban. Sedangkan, crossfit untuk meningkatkan kebugaran keseluruhan (kekuatan, daya tahan, mobilitas, dan fleksibilitas).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"metode-latihan\"><\/span>Metode Latihan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Olympic lifting merupakan latihan dengan pengulangan rendah dan beban berat, serta berfokus pada teknik. Sedangkan, crossfit merupakan latihan dengan repetisi tinggi, kombinasi beban, dan gerakan fungsional yang bervariasi.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"intensitas-latihan\"><\/span>Intensitas Latihan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p><em>Weightlifting<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Berfokus pada teknik yang benar, bukan jumlah repetisi.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Crossfit<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Latihan berintensitas tinggi dengan variasi gerakan yang sangat luas.<\/p>\n\n\n\n<p>Terkait: <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/perbedaan-crossfit-dan-gym\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/perbedaan-crossfit-dan-gym\/\" rel=\"noreferrer noopener\">8 Perbedaan Crossfit dan Gym<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"alat-gym-yang-digunakan\"><\/span>Alat Gym yang Digunakan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p><em>Angkat Besi Olimpiade<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Dalam olympic lifting, alat gym yang digunakan, di antaranya: Barbel, <em>bumper plate<\/em>, <em>squat rack<\/em>, dan <em>lifting platform<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Crossfit<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Dalam olahraga crossfit, alat gym yang digunakan, di antaranya: Barbel, <em>kettlebell<\/em>, dumbbell, <em>pull-up bar<\/em>, <em>box jump<\/em>, <em>rowing machine<\/em>, <em>jump box<\/em>, dll.<\/p>\n\n\n\n<p>Terkait: <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-crossfit\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-crossfit\/\" rel=\"noreferrer noopener\">7 Latihan Crossfit Paling Populer<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cocok-untuk-siapa\"><\/span>Cocok Untuk Siapa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Olympic Lifting cocok untuk atlet yang ingin meningkatkan performa angkat beban dan eksplosivitas-nya. Sedangkan, crossfit bagus bagi individu yang ingin meningkatkan kebugaran keseluruhan dengan variasi latihan yang banyak.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mana-yang-lebih-baik-untuk-anda\"><\/span>Mana yang Lebih Baik untuk Anda?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pilihan antara olympic lifting dan crossfit tergantung pada tujuan kebugaran:<\/p>\n\n\n\n<p>Jika anda ingin berfokus pada teknik angkat beban dan eksplosivitas otot, maka weightlifting adalah pilihan terbaik.<\/p>\n\n\n\n<p>Jika anda mencari latihan yang lebih bervariasi dan menantang dari berbagai aspek kebugaran, maka crossfit bisa menjadi pilihan yang lebih baik.<\/p>\n\n\n\n<p>Dan,jika anda ingin kombinasi keduanya, anda bisa menggabungkan weightlifting sebagai bagian dari program crossfit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kesimpulan\"><\/span>Kesimpulan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Olympic Lifting dan Crossfit memang memiliki beberapa kesamaan, tetapi masing-masing memiliki fokus yang berbeda. Olympic Lifting lebih mengutamakan teknik, kekuatan, dan eksplosivitas, sedangkan Crossfit menggabungkan berbagai latihan untuk meningkatkan kebugaran secara menyeluruh.<\/p>\n\n\n\n<p>Jika anda ingin menjadi atlet angkat besi profesional atau meningkatkan kekuatan secara maksimal, olympic lifting adalah pilihan yang tepat. Namun, jika anda ingin variasi latihan yang menyenangkan dan menantang, crossfit bisa menjadi pilihan yang lebih menarik. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dalam dunia kebugaran, Olympic Lifting dan Crossfit sering dibandingkan, karena keduanya melibatkan latihan angkat beban dengan intensitas tinggi. Meskipun tampak mirip, kedua jenis latihan ini memiliki perbedaan mendasar dalam tujuan, teknik, dan manfaatnya. Artikel ini akan membahas perbedaan antara Olympic Lifting dan Crossfit, sehingga anda dapat menentukan mana yang lebih sesuai dengan kebutuhan anda. Apa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2941,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131,8],"tags":[529,528,69],"class_list":["post-2933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-strength-exercises","category-crossfit","tag-angkat-besi","tag-olympic-lifting","tag-weightlifting"],"blocksy_meta":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/olympic-lifting.jpg",850,567,false],"thumbnail":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/olympic-lifting-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/olympic-lifting-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/olympic-lifting-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/olympic-lifting.jpg",850,567,false],"1536x1536":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/olympic-lifting.jpg",850,567,false],"2048x2048":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/olympic-lifting.jpg",850,567,false]},"author_info":{"info":["Magnus Fitness"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-exercises\/\" rel=\"category tag\">strength exercises<\/a> <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/crossfit\/\" rel=\"category tag\">crossfit<\/a>","tag_info":"crossfit","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2933"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2933\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}