{"id":776,"date":"2023-07-02T01:21:03","date_gmt":"2023-07-01T18:21:03","guid":{"rendered":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/?p=776"},"modified":"2024-01-04T19:32:50","modified_gmt":"2024-01-04T12:32:50","slug":"latihan-powerlifting-di-rumah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/","title":{"rendered":"Latihan Powerlifting di Rumah dengan X8"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Latihan Powerlifting<\/strong> di rumah sendiri akan jadi menyenangkan dan mendatangkan banyak manfaat, dengan <em><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/home-gym-equipment\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/home-gym-equipment\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">home gym equipment<\/a><\/em> yang tepat, dari produsen <a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/merk-alat-fitness-terbaik\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/merk-alat-fitness-terbaik\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">merk alat fitness terbaik<\/a> di Indonesia: <strong><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Magnus<\/a><\/strong>. Adalah merk alat gym lokal terpercaya, dan berpengalaman belasan tahun.<\/p>\n\n\n\n<p>Jika budget memadai, dan SBD <em>(<a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/squat\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"1765\" rel=\"noreferrer noopener\">Squat<\/a>, <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/tag\/apa-itu-bench-press\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post_tag\" data-id=\"395\" rel=\"noreferrer noopener\">Bench Press<\/a>, dan <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/deadlift\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1547\">Deadlift<\/a>)<\/em> adalah latihan angkat beban yang ingin dilatih, alat fitness multifungsi <em>(multifunction machine)<\/em> yang satu ini, cocok dan rekomen untuk anda:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">TOC:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#magnus-xtrainer-x8\" >Magnus XTrainer X8<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#latihan-powerlifting-untuk-pro\" >Latihan Powerlifting untuk Pro?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#keunggulan-magnus-xtrainer-x8\" >Keunggulan Magnus XTrainer X8<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#bentuk-lebih-compact\" >Bentuk lebih compact<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#dua-pulley-ratio\" >Dua pulley ratio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#smith-machine-lebih-baik\" >Smith Machine lebih baik<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#leg-support\" >Leg Support<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#barbel-holder-bikin-rapi\" >Barbel holder bikin rapi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#fitur-lengkap\" >Fitur lengkap<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#kualitas-tak-usah-ragu\" >Kualitas, tak usah ragu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-powerlifting-di-rumah\/#penutup\" >Penutup<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"magnus-xtrainer-x8\"><\/span>Magnus XTrainer X8<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kenapa harus Magnus XTrainer X8? Karena, dengan <strong><em><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/all-in-one-machine-gym-terbaik\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/all-in-one-machine-gym-terbaik\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">all in one machine gym<\/a><\/em><\/strong> ini, ke-3 jenis latihan <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/powerlifting\/\" data-type=\"post\" data-id=\"543\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">powerlifting<\/a> dapat ter<em>cover<\/em> sekaligus dalam satu alat. Bahkan, dengan XTrainer X8, ratusan variasi latihan lainnya dapat anda lakukan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"latihan-powerlifting-untuk-pro\"><\/span>Latihan Powerlifting untuk Pro?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Apakah XTrainer X8 diperuntukkan untuk powerlifter pro? Tidak! <strong><em><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/paket-alat-gym\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/paket-alat-gym\" rel=\"noreferrer noopener\">Paket alat gym<\/a><\/em><\/strong> terbaik ini, rekomen juga bagi lifter pemula. Rekomen bagi latihan powerlifting pemula, karena selain telah mengintegrasikan <em>safety system<\/em> pada semua fiturnya, bobot berat-nya dapat dengan mudah diatur sesuai kemampuan.<\/p>\n\n\n\n<p>Jadi, bagi lifter pemula, tidak perlu kuatir tertimpa barbel saat berlatih, dan bobot berat pada X8 itu sangatlah mudah untuk dipilih dan diatur.<\/p>\n\n\n\n<p>Sekarang, mari kita lihat sejumlah keunggulannya. &nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"keunggulan-magnus-xtrainer-x8\"><\/span>Keunggulan Magnus XTrainer X8<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"992\" height=\"482\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/keunggulan-magnus-xtrainer-x8.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-781\" style=\"width:778px;height:376px\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/keunggulan-magnus-xtrainer-x8.jpg 992w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/keunggulan-magnus-xtrainer-x8-300x146.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/keunggulan-magnus-xtrainer-x8-768x373.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 992px) 100vw, 992px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Inilah beberapa kelebihan dari sekian banyak keunggulan Magnus XTrainer X8, guna menjadi pertimbangan, sebelum memutuskan membeli dan latihan powerlifting dengan <em>peralatan fitness<\/em> ini.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bentuk-lebih-compact\"><\/span>Bentuk lebih <em>compact<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Bentuk <em><a href=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/power-rack-gym\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/gymfitnessindo.com\/power-rack-gym\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">power rack gym<\/a><\/em> serbaguna <em>(versatile)<\/em> ini sangat kompak. Dengan dimensi L= 175cm, W= 210cm, H= 220cm, ia sangat tidak memakan ruang kebugaran di rumah anda.<\/p>\n\n\n\n<p>Dengan tinggi 210cm, rumah dengan ceiling rendah, masih dapat mengakomodir eksistensi alat gym ini \u2013 ketinggian yang telah di-<em>adjust<\/em> ini, merupakan pengembangan dari X7, salah satu produk <em>best seller<\/em> GymFitnessIndo, yang memiliki tinggi 300cm. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dua-pulley-ratio\"><\/span>Dua <em>pulley ratio<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"425\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/pulley-ratio-magnus-xtrainer-x8.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-783\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/pulley-ratio-magnus-xtrainer-x8.jpg 850w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/pulley-ratio-magnus-xtrainer-x8-300x150.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/pulley-ratio-magnus-xtrainer-x8-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>X8 mempunyai opsi 2 pulley ratio, yang karenanya cocok untuk powerlifting pemula dan profesional \u2013 dengan <em>weight stack<\/em> berbobot hingga 90kg, yang baru saja di<em>update<\/em> tahun 2023 ini (sebelumnya 60kg), pemula dapat memilih bobot berat yang diinginkan, lalu memasang ke ratio 1:2. Sementara itu, lifter pro dapat memakai ratio yang sama untuk melatih otot kecil, dan atau mengubahnya pada opsi ratio 1:1 untuk mendapatkan bobot lebih berat, guna melatih otot besar.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"smith-machine-lebih-baik\"><\/span><em>Smith Machine<\/em> lebih baik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"425\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/smith-machine-lebih-baik.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-784\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/smith-machine-lebih-baik.jpg 850w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/smith-machine-lebih-baik-300x150.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/smith-machine-lebih-baik-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Alat gym serbaguna ini dilengkapi pula dengan Smith Machine yang telah dikembangkan lebih baik, dengan desain futuris dan kokoh \u2013 membuat anda nyaman, mudah dan aman dalam salah satu jenis <a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/latihan-kekuatan\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1004\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">latihan kekuatan<\/a>, semisal bench press.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"leg-support\"><\/span><em>Leg Support<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Dengan X8, anda bakal tidak melulu latihan powerlifting. Varian latihan lain dapat dengan mudah anda jalankan. Latihan <em>leg press<\/em> misalnya, menjadi lebih nyaman, karena alat ini <em>leg support<\/em>, dengan adanya fitur <em>jammer arm<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"barbel-holder-bikin-rapi\"><\/span>Barbel<em> holder<\/em> bikin rapi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"425\" src=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/barbel-holder-bikin-rapi.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-785\" srcset=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/barbel-holder-bikin-rapi.jpg 850w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/barbel-holder-bikin-rapi-300x150.jpg 300w, https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/barbel-holder-bikin-rapi-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Salah satu keunggulan alat gym multifungsi ini, yaitu tersedianya beberapa holder yang membuat peralatan gym, seperti barbel dan <em>plates<\/em>-nya, mempunyai tempat untuk diletakkan secara rapi. Jadi, tidak menyita ruang, dan home gym anda pun akan tampak selalu rapi.<\/p>\n\n\n\n<p>Kondisi rapi tersebut, biasanya menyemangati untuk segera berada di <em>power rack home gym<\/em> serbaguna itu, dan kembali berlatih.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fitur-lengkap\"><\/span>Fitur lengkap<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Peralatan gym yang termasuk <em>alat fitness rumahan<\/em> ini memiliki fitur dan spesifikasi komplit, sehingga bukan hanya powerlifter yang rekomen memakai alat gym hebat ini, tetapi juga untuk <em><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/powerlifting-vs-bodybuilding\/\" data-type=\"post\" data-id=\"709\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bodybuilding<\/a><\/em>, dan bahkan para <em><a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/perbedaan-powerlifting-vs-weightlifting\/\" data-type=\"post\" data-id=\"744\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">weightlifter<\/a><\/em>. Silakan lihat spesifikasi lengkapnya di <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-KC3BEQu7Hs\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-KC3BEQu7Hs\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SINI<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dan, silakan tonton <em>review<\/em>-nya di sini:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"REVIEW MAGNUS X TRAINER 8\" width=\"1290\" height=\"726\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BeUdHIXECIk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kualitas-tak-usah-ragu\"><\/span>Kualitas, tak usah ragu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Soal kualitas, tak usah ragu! Magnus Xtrainer X8 ini, bukan saja memiliki <em>commercial grade structure<\/em> (3mm <em>thickness<\/em>), dan semua komponen yang tersemat diciptakan dengan material berkualitas tinggi.<\/p>\n\n\n\n<p>Terkait itu, sedari awal eksis di industri gym Indonesia, GymFitnessIndo dengan <em>brand<\/em> Magnus-nya, telah berkomitmen menciptakan produk-produk alat fitness terbaik dengan kualitas nomor satu.<\/p>\n\n\n\n<p>Kualitas produk adalah di atas segalanya, dan menjadi tradisi kami!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"penutup\"><\/span>Penutup<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Bakal kepanjangan artikel ini untuk sekadar mengurai lengkap keunggulan Magnus Xtrainer X8. <em>Fair<\/em>-nya, anda bebas bertanya, dan atau berdiskusi dengan kami terkait keunggulan dan segala hal seputar alat gym ini. <\/p>\n\n\n\n<p>Silakan hubungi kami di kanal-kanal kontak yang tersedia. Kami pasti melayani anda sebaik-baiknya.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Latihan Powerlifting di rumah sendiri akan jadi menyenangkan dan mendatangkan banyak manfaat, dengan home gym equipment yang tepat, dari produsen merk alat fitness terbaik di Indonesia: Magnus. Adalah merk alat gym lokal terpercaya, dan berpengalaman belasan tahun. Jika budget memadai, dan SBD (Squat, Bench Press, dan Deadlift) adalah latihan angkat beban yang ingin dilatih, alat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":777,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131],"tags":[94,95,54],"class_list":["post-776","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-strength-exercises","tag-latihan-powerlifting","tag-latihan-powerlifting-di-rumah","tag-powerlifting"],"blocksy_meta":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-powerlifting-di-rumah-dengan-X8.jpg",850,425,false],"thumbnail":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-powerlifting-di-rumah-dengan-X8-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-powerlifting-di-rumah-dengan-X8-300x150.jpg",300,150,true],"medium_large":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-powerlifting-di-rumah-dengan-X8-768x384.jpg",768,384,true],"large":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-powerlifting-di-rumah-dengan-X8.jpg",850,425,false],"1536x1536":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-powerlifting-di-rumah-dengan-X8.jpg",850,425,false],"2048x2048":["https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-content\/uploads\/latihan-powerlifting-di-rumah-dengan-X8.jpg",850,425,false]},"author_info":{"info":["Magnus Fitness"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/strength-exercises\/\" rel=\"category tag\">strength exercises<\/a>","tag_info":"strength exercises","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/776","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=776"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/776\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magnusfitness.co.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}