Seiring meningkatnya popularitas HYROX, konsep dan eksistensi HYROX gym pun semakin banyak dicari, dan dipandang sebagai peluang bisnis baru. Apa sebenarnya HYROX gym itu, dan apa perbedaan signifikan dengan gym biasa? Artikel singkat ini akan mengulasnya.
Apa itu HYROX Gym?
HYROX gym adalah pusat latihan yang didesain khusus untuk mempersiapkan peserta (HYROXer) menghadapi kompetisi HYROX. Dengan kata lain, gym ini fokus pada latihan functional fitness dengan alat dan program yang mengikuti standar HYROX, seperti: SkiErg, Sled Push, Sandbag, Rowing Machine, dan Wall Balls.
Berbeda dengan gym komersial biasa, yang umumnya menawarkan alat kardio dan beban standar untuk melatih kekuatan, HYROX gym menitikberatkan pada kombinasi latihan kekuatan (Strength Training), cardio, daya tahan (endurance), daya ledak (power explotion), dan kecepatan (agility).
Terkait: Strength Training vs Cardio, Latihan Sekali Jalan
Sebenarnya, istilah HYROX Gym bukan standar istilah di kalangan komunitas penggemarnya. Istilah yang biasa dipakai untuk “tempat latihan HYROX” adalah: HYROX Partner Gym.
Terkait: 8 Perbedaan Crossfit dan Gym
Kondisi serupa terjadi pula pada Crossfit. Istilah Crossfit Gym umum terdengar dan digunakan dalam merujuk “tempat latihan Crossfit”. Padahal, di kalangan Crossfitters, yang tepat untuk maksud itu adalah: Box.
Manfaat Latihan di HYROX Partner Gym
Berlatih di HYROX partner gym mendatangkan manfaat tidak sedikit, di antaranya:
Program Terstruktur Sesuai Kompetisi
Di HYROX partner gym, anda mendapatkan program latihan yang dirancang khusus untuk menghadapi tantangan HYROX. Ini membantu anda fokus pada aspek kekuatan, stamina, dan teknik yang benar.
Latihan Fungsional Lengkap
Semua alat dan latihan dirancang untuk mengembangkan kemampuan fungsional tubuh, yang berguna tidak hanya untuk kompetisi tapi juga aktivitas sehari-hari.
Meningkatkan Daya Tahan dan Kekuatan
Kombinasi latihan beban dan kardio intens membuat fisik anda lebih kuat dan punya daya tahan.
Komunitas Supportive dan Kompetitif
HYROX partner gym biasanya dipenuhi oleh sesama penggemar HYROX yang saling mendukung dan memotivasi, sehingga suasana latihan lebih menyenangkan dan menantang.
Perbedaan HYROX Gym dan Komersial Gym
1. Fokus Latihan dan Fasilitas Berbeda
Perbedaan utama antara HYROX gym dan gym biasa terletak pada fokus latihan dan fasilitas yang disediakan. HYROX partner gym dirancang khusus untuk latihan functional fitness dan endurance dengan peralatan khusus seperti SkiErg, Sled Push, Sandbag, Rowing Machine, dan Wall Balls.
Sedangkan, gym komersial biasa, menawarkan beragam alat gym, seperti Alat Gym Kardio, Freeweights (Dumbbell, dan Barbell), Multigym , All in one Trainer, dll.
2. Terstruktur dan Persiapan Kompetisi
Program latihan di HYROX partner gym lebih terstruktur dan fokus pada persiapan kompetisi HYROX. Sementara, di gym biasa hanya menyediakan tempat latihan umum sesuai tujuan personal masing-masing member-nya.
3. Suasana Kompetitif
Suasana di HYROX gym cenderung lebih kompetitif, dan tentu dipenuhi komunitas penggemarnya. Sementara itu, di gym biasa, memiliki atmosfer yang lebih variatif. Ini juga tergantung jenis dan lokasi gym-nya.
Kesimpulan
HYROX gym, atau HYROX Partner Gym adalah pilihan tepat jika anda serius ingin mengikuti kompetisi HYROX, atau sekadar ingin latihan fungsional yang intens dan terarah. Dengan fasilitas dan program khusus, anda bisa memaksimalkan persiapan dan hasil latihan. Dan, jika anda hanya ingin latihan beban biasa saja, maka gym komersial lebih tepat untuk maksud itu.
